Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 17,88g | Prot: 60,35g | Carbh: 62,31g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Mussarela, Tomates, Sadia Salaminho, Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba, Abacaxi, Matte Leão Chá Matte Natural, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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