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voltei para dar cabo destes excessos 😉😜
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 94,09g | Prot: 72,17g | Carbh: 208,44g.
Desayuno: Café Instantâneo (em Pó), Pão Bijou, Matinal Manteiga Magra, Matinal Leite Meio Gordo. Almuerzo: Ketchup, Maionese, Pão de Centeio Integral, Pão Bijou, Panados de Porco. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão ou Massa com Queijo, Mousse de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cevada Pensal, Empanada de Carne, Casca de Limão. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tini2016
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