|
Somehow I lost 0.5kg overnight. Hoping to lose more tomorrow, after I undergo ilipo procedure. Fingers crossed that at least 1.7% body fat will go down the drains once I'm finished with all 6 sessions of Ilipo.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 44,12g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: Extra Dark Chocolate Sticks, Turkish Delight, Bananas, Cappuccino (Tall). Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Tomato Ketchup, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, The Basic Pizza (Small), Carrots, Green String Beans. Cena: Honey Barbecue Soy Crisps, Red Table Wine, Rich Dark Chocolate, Orange Mango Juice Drink, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Black Olives, Red or Cayenne Pepper. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|