Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2010
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 106,28g | Carbh: 187,03g.
Desayuno: Altern No Calorie Sweetener, 100% Juice Orange Peach Mango, Veggie Breakfast Sausage Patties, Roasted 7 grain cereal. Almuerzo: Tater Tots (Regular), Original Dressing, Red Tomatoes, Pickles (3 Chips), Onions, Hamburger Buns, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: light Caesar salad, Makeover Velvet Shrimp, Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), High Fiber Low Carb Wraps, Salsa, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Red Raspberries, Broccoli Flower Clusters, Sweet Onions, 100% Liquid Egg Whites, Water. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zandhmom
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