Diario de delisha905, 31 ene. 20

naek stgh kilo,gr2 mkn nasi rawon tgh mlm ,,, gpp lah skli2 khilaf. maafkn daku.besok menu sehat lg y perut.hehhehe

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:

643 kcal

Grasa: 31,14g | Prot: 21,58g | Carbh: 74,19g. Desayuno: Tempe Goreng. Almuerzo: Rujak Cingur. Cena: Bakmi GM Mie Ayam. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

Comentarios

Wajar naik 1/2 kg=500 gr, itu berat dari makanan dan minum seharian km😊

31 ene. 20 por el miembro: trie_

betul2 mb,efek lama g mkn nasi putih,akhirnya daku khilaf,hehehhehe

03 feb. 20 por el miembro: delisha905


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