Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 24,10g | Prot: 64,56g | Carbh: 99,18g.
Desayuno: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango, Alface. Pasa Bocas / Otros: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Melão Amarelo, Morangos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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