Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 153,39g | Carbh: 202,97g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas sin Sal, HTN XT Gold Protein, Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Queso Cremoso, Yogur Natural (Leche Entera), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Milanesa de Pollo, Huevo Duro. Cena: Ensalada de Frutas, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: BC Jugo en Polvo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Yogur Natural (Leche Entera), Quaker Avena Tradicional, Banano, Manzana Verde, Zumo de Limón. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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