Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 104,41g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: Tomato Ketchup, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Almuerzo: Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, chicken breast, Green Leaf Lettuce. Cena: Natures Bounty Complete Vitamin Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: breakstone cottage cheese, coffee decaf, Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach. más...
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3836 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de smartalec33
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