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16 ene. 20
Diario de amatakov, 16 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
71 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2020:
2018 kcal
Grasa: 61,90g | Prot: 99,78g | Carbh: 265,08g.
Desayuno:
Вкуснотеево Сыр Сливочный, Окское Яйцо.
Almuerzo:
Noris Горбуша Отварная в Желе, Воложка Рис Длиннозерный.
Cena:
Бежин Луг Творог Мягкий 5%.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки.
más...
1905 kcal
Ejercicio:
Ходьба - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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