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Slowly adding quality mass to dat ass
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4831 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 253,60g | Carbh: 806,56g.
Desayuno: AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Banan, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Quorn Bitar, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Nutrilett Shake, Protein Pro Cookies & Cream. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tulip Kalkonbacon, Champinjoner, Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Cloetta Skumtomte, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, ICA Lättmjölk, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk, Cloetta Skumtomte. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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