Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 28,48g | Prot: 85,75g | Carbh: 120,11g.
Desayuno: Salada de Frutas, Ovo. Almuerzo: Bordon Salsicha Ao Molho, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pepino (com Casca). Cena: Pão Caseiro, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Carne do Peito de Frango, Alface. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Itambé Leite Integral, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado. más...
|
|
3519 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Sentado - 6 horas, Paleando - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|