|
Hoje tive uma surpresa boa, dia 14 e já superei a meta que havia traçado para 31 de janeiro que era 68kg. Feliz demais. Nova meta 65kg para 29 de fevereiro. Vamoooo!!!!
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 56,43g | Carbh: 69,84g.
Almuerzo: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panquecas Simples. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|