Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 42,68g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Chiquita Banana, Biscotto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, Barilla Pastina, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patata Bollita, Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Nero d'Avola. más...
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719 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 8 minutos, Elíptica - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Samsung Health - 23 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giorgimastro
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