Diario de JSRogue, 09 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
86,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1272 kcal Grasa: 98,10g | Prot: 59,31g | Carbh: 57,65g.   Desayuno: Cold Crafted beef and cheddar Sticks, Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Lipton Matcha Green Tea. Cena: David Seeds Original Sunflower Seeds, Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Jack Link's cold crafted beef and cheddar Sticks. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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