Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 74,28g | Carbh: 65,42g.
Desayuno: Laranja Pêra, Ovo. Almuerzo: Tang Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Alface, Carne do Peito de Frango, Pullman Zero 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Rabanada (Magro e com 2% de Leite), New Millen Colágeno Hidrolisado, Carolina Iogurte Desnatado. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 20 por el miembro: le60
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