Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 68,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3349 kcal
|
Grasa: 220,96g | Prot: 207,14g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная. Almuerzo: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Холодец. Cena: Kuhne Горчица Средне-Острая, Куриный Бульон или Консоме (Домашний), Красный Лук, Пятерочка Помидор Розовый, Куриный Рулет. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|