Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 26,42g | Prot: 55,44g | Carbh: 83,10g.
Desayuno: Rabanada Simples, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Carolina Iogurte Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Abacaxi. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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