|
Uttorkad efter Dag 1 🍣
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 45,08g | Prot: 242,25g | Carbh: 417,37g.
Desayuno: Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Ingefära, Banan, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Banan. Almuerzo: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Lax Nigiri, Lax-Sashimi, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. Cena: Kycklingfilé, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg, Röda Surkörsbär, Bing Körsbär, Körsbär, Valio PRO Feel, Cloetta Skumtomte. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
God fortsättning! Oj. Inte bra. Vad har du hittat på och gör så det blivit så?
28 dic. 19 por el miembro: Uggly1
|
Man blir lätt uttorkad här i värmen! Svårt att hålla vätskebalansen på topp i tropiska klimat när man är van vid kalla Sverige 😂
28 dic. 19 por el miembro: optiholm
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|