Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 71,24g | Prot: 45,98g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Carnation Skim Milk Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Walnuts, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Guacamole, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Egg. Cena: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Raw Pepitas, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Original Veggie Burgers. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel) , Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples . más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Danya P
|