Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 80,82g | Carbh: 236,36g.
Desayuno: Light Nonfat Yogurt - Banana Cream Pie, Granola - Montain Medley. Almuerzo: Altern no calorie sweetener, Grapefruit (Pink and Red), WW SMT1 SHRIMP LINGUINI. Cena: Chicken Lasagna (Family Size), Feta Cheese, Caesar Parmesan Vinaigrette, Sweet Onions, Mushrooms, Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Reese's Pieces, Rice Krispies Treats Bars, Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Baby Spinach, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Multi-Grain Flour Tortillas. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zandhmom
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