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Ready to make lifestyle change. need to cut back on beer and quit smoking. Think of the kids and Eric!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 92,73g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Water (Bottled), Navels Oranges, Light English Muffins, 2% Fat Milk, Veggie Breakfast Sausage Patties, Special K Chocolatey Delight Cereal. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Tater Tots (Large), Chicken Strips. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Budweiser Select 55 Premium Light Beer. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
sex - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de zandhmom
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