Diario de optiholm, 10 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019

85,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:

3084 kcal

Grasa: 81,80g | Prot: 291,29g | Carbh: 301,39g. Desayuno: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. Almuerzo: ICA Pepparbiff. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. más...

966 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Heja! God frukost! Men... blev det inte Nobel-meny idag?

10 dic. 19 por el miembro: Uggly1


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