Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3580 kcal
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Grasa: 113,29g | Prot: 298,38g | Carbh: 326,89g.
Desayuno: Arla Laktosfri Lättmjölk, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Verum Hälsofil, ICA Laktosfri Lättmjölk , Arla Laktosfri Lättmjölk, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Kanel, Tyngre Protein Vassle, Rynkeby Ingefära Shot, Eldorado Bärmix. Almuerzo: Gurka (med Skal), Tomater, Sevan Bulgur, Garant Nötfärs 12%, Olivolja, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé. Cena: Garant Quinoa Tricolore, ICA Brysselkål. Pasa Bocas / Otros: Banan, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Garant Mellanmjölk Laktosfri , Powerking Protein Bar Choklad, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
08 dic. 19 por el miembro: Uggly1
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Peso Histórico de optiholm
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