Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 124,05g | Carbh: 276,05g.
Desayuno: Exquisita Postre Placeres Light, Alfajor, Yogur Natural (Leche Descremada). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pan de Salvado, Morrón. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Jorgito Alfajor de Fruta, BC Mermelada Frutilla, Granix Galletitas sin Sal, Leche Descremada, Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Naranjas, Manzana, BC Jugo de Naranja. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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