Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 46,95g | Prot: 107,86g | Carbh: 125,21g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Cena: Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Mangga, Evolene Whey Protein, Lemper. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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