Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1898 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 98,61g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Granix Sandwich, Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light. Cena: Clight Jugo, Pan de Salvado, Salsa de Tomate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Granix Sandwich, Exquisita Postre Placeres Light, Eurocake Budín de Limón, Granix Sandwich, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Ser Yogurt Bebible, Arcor Butter Toffees Chocolate. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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