Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2013
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 22,98g | Prot: 50,55g | Carbh: 187,09g.
Desayuno: requeijão, pão de forma integral light, All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. Almuerzo: azeite de oliva, salada verde, vagem refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, arroz. Cena: suco de melancia, Requeijão Light, Torrada Light Integral, Sopa Creme de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: capuccino, Leite Desnatado, nesfit. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelalix
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