|
Huhuhu finally nyentuh angka 6 jg 😍 Lingkar2 jg alhamdulillah semakin mengecil👌🏻❤ Keep going Mak Mer! 💪💃🤸♀️🤹♂️😙
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 82,01g | Prot: 71,08g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Quaker Oat, Frisian Flag Frisian Flag Purefarm (Susu Bubuk), Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pisang. Almuerzo: Pempek, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Telur. Pasa Bocas / Otros: Qtela Singkong Serut Rasa Keju, Gula Pasir, Fitbar Fruits. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de enjoymyownjourney
|