Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 106,71g | Carbh: 226,47g.
Desayuno: Exquisita Postre Placeres Light . Almuerzo: La Parmesana Cacao Amargo, Alicante Coco Rallado, Azúcar, Mani King Pasta de Maní, Tregar Yogur Descremado Arándano, Tomates, Milanesa de Pescado. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Milanesa de Pescado, Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Zumo de Limón, Alicante Coco Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Arcor Turrón de Maní, Banano, Granix Sandwich, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Pepas. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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