Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2368 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 124,58g | Carbh: 309,40g.
Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Arcor Turrón de Maní. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Milanesa de Pescado. Cena: Pan de Salvado, Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, BC Mayonesa, Huevo Cocido, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Manzana, Dia Galletas Scons, Granix Sandwich, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Trio Oskito. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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