Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 89,05g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: honey, cantaloupe, strawberry preserves great value, Egg, 100 whole wheat bread. Almuerzo: Creamy Cilantro Dressing, Spinach, Brown Rice, cod fish. Cena: Chicken Breast, Spinach tomato pasta!. Pasa Bocas / Otros: Cacao Reserve Premium Dark Chocolate Assortment, Cantaloupe Melons, Bananas, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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