Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2013
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 98,94g | Carbh: 202,44g.
Desayuno: tea, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Organic Steel Cut Oats, Natural Pure Raw Honey, Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Organic Vanilla Soy Milk. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin), columbus turkey breast, Wild Arugula, Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, MyoLean Evolution, Grape Tomatoes, Napa Cabbage. Cena: Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, fage, myolean, baby carrots. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sandwich Cookies (Package), Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Upper - 20 minutos, 30 day shred - 30 minutos, Revolving stairs - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bdhu2001
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