Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 119,44g | Carbh: 232,64g.
Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Huevo Cocido, Milanesa de Pescado, Milanesa de Ternera. Cena: Tregar Yogur Light Batido, Exquisita Postre Placeres Light , Pan de Salvado, Huevo Duro, Natura Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan de Salvado, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Ciruelas Deshidratadas, Banano, Granix Sandwich, Molto Mermelada de Durazno Light, Pehuamar Maní Salado, Pan de Salvado, Dia Galletitas Palmeritas. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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