Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2013
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 93,06g | Carbh: 232,56g.
Desayuno: 100 whole wheat bread, lean ham, Egg, american cheese, unsalted butter. Almuerzo: Balsamic Vinegar, green peppers, red cabbage, cod fish, whole grain rotini healthy harvest. Cena: 100% Whole Wheat Bread, american cheese, GM's Wonder soup via Health-Heaven tumblr blog. Pasa Bocas / Otros: banana, mocha capuccino, Quick Oats, cantaloupe, Organic Almond Milk - Vanilla, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate, Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 41 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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