Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 90,43g | Carbh: 240,15g.
Desayuno: Pan de Salvado. Almuerzo: Pan de Salvado, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate 60% Cacao, Pan de Salvado, Naranjas, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Sandwich, Tregar Yogur Light Batido, Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní, Caramelo Masticable. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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