|
Ajaib! Setelah 2 hr surplus malah turun bb nya 🤤💃🤹♀️🤸♀️💋(saking happy emotnya lebay wkwkw)
Note:
Krn lg ditinggal paksu krja keluar kota, aku butuh tenaga extra buat ngurus 3 bocah plus rumah. Mknya tiap ditinggal jd males defkal males pula olahraga. Merah merah dah tu rapor. Tapi etapiii, mlah geser ke kiri loh, kan seneng akutuuu 😋
Apa penyebabnya krn diare ringan yak? 🤔 Dr sblm subuh udh bolbal wc smpe jm 9 pagi, tp syukurnya msh krg dr 10x sih 🙈 Scr biasanya mkn teratur ye kann, start jam 11 siang slese jam 5-7an malem. Gak brlebihan pula, alias sesuai kebutuhan tubuh. Jd mgkn pencernaan ngasi alarm "capek nih gueh, kbnyakan mknan yg hrs diolah" 🤣
Itulah mknya suka males cheating yg bablas parah, soalnya yaa gini ini efeknya 😥 Tp yg namanya tobat sambel ntr jg diulang lg hedehhh. Manusie manusieee, kata si buaya "pada zaman dahulu" 😂
Oiya, note tambahan yg positif. Daku sudah progress jd 1 jam tiap workout ato olahraga trmsuk jogging ❤❤❤
Buset dahhh pjg bner emak2 curcol 😆😆😆
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|