Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2432 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 67,15g | Carbh: 345,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%, Bäcker Görtz Schokocroissant. Almuerzo: Milram Grieß Dessert Rote Grütze, Freeway Aqua + Sport, Holzofenbrot, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Aldi Frischkäse-Fass. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Milbona Quark 20%, Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Sondey Vollmilch Butterkeks, Katjes Wunderland Pink Edition, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Freeway Aqua + Sport. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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