Diario de corrierab, 07 oct. 19

Perfil de corrierab | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

zo ik ben er klaar mee. Ik stop met afvallen ruim 32 kilo en 3 jaar verder. is het goed zo. Ik krijg teveel los vel. Dat is erg vervelend. In overleg met de diëtiste en huisart.. Probeer nu met 1800 cal op gewicht te blijven.

83 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:

1824 kcal

Grasa: 74,84g | Prot: 73,92g | Carbh: 195,77g. Desayuno: Slankie 20+ Kaas Pittig, Rookvlees, Wasa Cracker Sesam. Almuerzo: Slankie 20+ Kaas Pittig, AH Robuust Meergranen Broodjes . Cena: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing, Kaas, Uien, AH Tomatenpuree, Silvo Mix Voor Chili Con Carne, AH Paprika Mix, Bakboter (Ongezouten), AH Hollandse Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Roomboter Spritsen, AH Appelflap. más...

2022 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

ik hoop dat het vel in de loop der tijd een beetje bijtrekt.

08 oct. 19 por el miembro: jonine .

Ja ik ook Jonine. Want in een operatie heb ik geen zin! Ook al heb ik het erover gehad met mijn huisarts en fysio. Merk wel dat ik nog in een afvalritme zit. Wil echt niet aankomen. Dus ben nog zoekende.

08 oct. 19 por el miembro: corrierab

Je lichaam een beetje de tijd geven ook om aan te passen...

08 oct. 19 por el miembro: AviaMar

Ik heb er al lang last van. Denk niet dat het verandert. Maar zou mooi zijn als dat gebeurt😊

08 oct. 19 por el miembro: corrierab

Ik ben al eerder afgevallen in de 2 jaar erna had ik veel last van schuren van de huid. Een vette crème in de hantas helpt bij iritatie. Ik heb wel ervaren dat het wel traag maar steeds wel een klein beetje minder werd. Helemaal strak werd het niet maar na 3 jaar hing het niet meer en mijn benen en oksels schuurde niet meer.

08 oct. 19 por el miembro: jonine .

Nou dat is fijn! Afwachten dus!😁

08 oct. 19 por el miembro: corrierab

32 kilo, oefff dat is écht veel. knap gedaan hoor ! 👏🏻👏🏻👏🏻

08 oct. 19 por el miembro: mo.mo3

Dankjewel momo3. Voel me ook heel erg goed. Ik weet 83 kilo is nog niet slank. Maar ik ben tevreden met mijn maatje 42. En ik merk dat het genoeg is voor mijn lijf.

08 oct. 19 por el miembro: corrierab


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de corrierab

Ver la Historia Completa

Diario de corrierab, 07 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de corrierab