Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 147,03g | Carbh: 176,46g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Sandwich, Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Milanesa de Pollo. Cena: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Frutillas, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Sandwich, Leche Descremada, Pehuamar Maní Salado, Banano. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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