Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 53,64g | Carbh: 250,07g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Veneza Iogurte Ameixa . Almuerzo: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca, Farofa. Cena: Smirnoff Ice, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegofcasemiro
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