diegofcasemiro
Miembro desde marzo 2017
Publicaciones
60
Siguiendo
2
Seguidores
30
Historial de Peso

Peso Inicial
63 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg

Peso Actual
82,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
59 kg
Aún para ir: 23,5 kg
Um dos meus maiores desejos é ser magro com um corpo definido. Além disso, também sonho em ser professor universitário e morar em frente à praia. Curto correr e me exercitar, porém nem sempre eu tenho tempo. O meu maior inimigo e desafio é me alimentar bem.

Peso Histórico de diegofcasemiro


Siguiendo

sabrinaD.Alves
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
femoraaes7
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de diegofcasemiro

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 162kcal | Grasa: 2,42g | Carbh: 27,54g | Prot: 5,29g
Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorías: 130kcal | Grasa: 4,53g | Carbh: 17,22g | Prot: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Calorías: 133kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 7,87g | Prot: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de diegofcasemiro


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.