Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 65,16g | Carbh: 21,40g.
Desayuno: Tea with Milk, Coffee with Milk. Almuerzo: Strawberries , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Egg Omelette or Scrambled Egg. Cena: Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Always Fresh Dolmades. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de harri r
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