Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 110,35g | Carbh: 222,02g.
Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa de Pollo. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Calabaza Cocinada, Natura Ketchup, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Frutillas, Banano, Leche Descremada, Tarta de Manzana, Caramelo Masticable, Eurocake Budín de Limón. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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