Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 103,74g | Carbh: 279,23g.
Almuerzo: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banano, Acelga Cocida, Pan Blanco, Pata Muslo. Cena: Exquisita Gelatina Light, Frutillas, Exquisita Gelatina Light, Naranjas, Natura Ketchup, Milanesa de Pescado, Queso Cremoso, Queso Feta, Paladini Salame Tipo Milán , Pan Blanco, Milanesa de Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Banano, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco, Molto Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Caramelo Masticable, Pan Blanco, Molto Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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