Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 74,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 107,76g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Zucchini, Egg, No Sugar Added Jam, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Dark Rye Bread. Almuerzo: Cantaloupe Melons, Whole Wheat Pita Bread, Kalamata Olives, Onions, Tomatoes, Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. Cena: Corn, Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Ground Chicken, Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Dark Rye Bread, No Sugar Added Jam, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, 0% Greek Yogurt - Vanilla. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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