Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 36,73g | Prot: 107,94g | Carbh: 245,59g.
Desayuno: Pan Blanco, Granix Galletas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light . Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Batata, Pata Muslo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Caramelo Masticable, Banana, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Blanco, Mervick Whey Protein, Verónica Leche Parcialmente Descremada. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|