Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 79,58g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Jamur Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: So Good Bakso Sapi, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, SuperMi Ayam Bawang. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Getuk, Kroket. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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