Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 129,36g | Carbh: 226,94g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Milanesa de Pescado. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Caramelo Masticable, Don Satur Bizcochos Negrito, Banano, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Arcor Mermelada Light Durazno, Granix Galletas de Salvado, Leche Descremada, Mervick Whey Protein, Guaymallen Alfajor Blanco, Garrapiñada de Maní, Don Satur Bizcocho Dulce. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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