Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 68,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 72,00g | Prot: 130,60g | Carbh: 257,48g.
Desayuno: Колбаса "Русская" в Синюге, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Чеснок, Салат Овощной (без Заправки), Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной (без Заправки), Инжирный Персик, Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|