Diario de specon, 19 ago. 19

we blijven al een week hangen tussen 95,3 en 95,8 ???? kcal inname ok plus zwemmen elke 2 dagen pfff

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1765 kcal

Grasa: 69,30g | Prot: 98,69g | Carbh: 133,92g.   Desayuno: LU Heudebert 6 Granen, Maredsous Light 11% met Ham, Everyday Magere Yoghurt met Fruit. Almuerzo: McDonald's Frieten (Klein), McDonald's Big Mac. Cena: LU Heudebert 6 Granen, Prepare, Délifin Belgische Boerenham, Sockeye Zalm. Pasa Bocas / Otros: Jupiler Pils. más...

2837 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...